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매직 폰드 국제 요가 학교
2000년 설립
론 카트와익(Ron Katwijk), 요가차리아
국제요가연맹 한국 명예 총무
국제요가연맹의 한국 명예 총무이자 세계요가협의회 평생 회원인 론은 글로벌 라자 요가 커뮤니티에서 탁월한 리더십을 발휘하고 있습니다. 그의 신뢰성과 전문성은 본 학교가 정통 요가의 맥을 보존하겠다는 약속을 지키는 기반이 됩니다.
론은 국제요가연맹의 한국 명예 총무로서 매직 폰드(Magic Pond)가 정통 라자 요가를 위한 최고의 교육 기관으로 자리매김하는 데 기여하고 있습니다. 수십 년간 세계적으로 인정받은 봉사와 세계요가협의회에서의 존경받는 위치를 통해, 그는 학교의 커리큘럼이 가장 순수한 가르침의 계보를 따르도록 보장합니다. 이러한 국제적 권위 덕분에 론은 학생들에게 엄격한 아사나 기술과 심오한 에너지 작업을 결합한 흔치 않은 깊이의 수련을 제공할 수 있습니다. 그의 리더십은 스튜디오를 글로벌 요가 표준과 개인의 지속적인 영적 각성을 향한 여정을 잇는 가교로 변화시킵니다.
요가 계보도
고 대 요가 전통
(고전 이전의 뿌리)
파탄잘리
고전 라자 요가 전통
(요가 수트라)
철학 및 문헌 전승
중세 하타 요가 전통
(하타 문헌, 미묘한 신체 과학)
19~20세기 고전 요가의 부흥
(리시케시, 베나레스, 히말라야의 영향)
스와미 요가난드 (카트만두)
카트만두 전통
히말라야 및 아유르베다 영향
푸크 라지 샤르마 박사 (조드푸르)
해리 우파드야이 박사 (베나레스)
학문적 및 전통적 교차 영향
아지타 (필리프 바르비에)
라자 요가 연구소 (네덜란드)
고전 라자 요가 해석
요가 과학
체계적인 유럽식 전수
론 카트와익
매직 폰드 국제 요가 학교 (한국)
클래식 요가 마스터 (1984년 이후)
파탄잘리 기반, 요가 과학
체계적인 유럽식 전수
매직 폰드 국제 요가 학교
깊고 지속적인 변화를 위한 프로그램
수련을 심화하고, 치유와 재충전을 원하거나, 성장하고 싶거나, 삶의 새로운 방향을 찾고 싶다면, 저희의 체계적인 프로그램이 여러분을 위해 준비되어 있습니다.
시그니처 프로그램
지도자 과정
국제 인증, 200시간 IRYT
매직 폰드 인터내셔널(Magic Pond International)의 지도자 과정(Teacher Training Course)을 통해 당신의 여정에서 다음 단계를 밟아보세요. 40개의 레슨으로 구성된 이 정통 라자 요가 프로그램은 국제적으로 인정받는 자격증(국제요가연맹, IRYT)을 제공하며, 예비 지도자, 헌신적인 수련생, 그리고 우리 학생들의 90%와 같이 깊은 개인적 성장을 추구하는 분들에게 이상적입니다.
원전 기반의 철학과 실용적인 연구를 바탕으로 8단계 요가 통합 과정을 발견하여 이해를 깊게 하고, 수련을 강화하며, 삶에 더 큰 명료함, 균형, 자신감, 그리고 목적의식을 가져오세요. 매트 위와 밖에서 자신과 타인에게 지속적인 변화를 만들어낼 수 있는 지지적이고 영감을 주는 여정을 통해 함께 배우고, 성장하며, 변화해 보세요.
모듈당 ₩700,000 (총 4개 모듈)
웰니스 & 힐링
몸과 마음의 통합
매직 폰드 인터내셔널(Magic Pond International)의 웰니스 및 힐링 프로그램은 신체적 건강을 넘어 통합, 안정, 그리고 깊은 치유를 추구하는 분들을 위해 만들어졌습니다. 이 변화의 여정은 아사나, 명상, 에너지 조절의 강력한 조합을 통해 부상 회복, 만성 통증, 우울증, 번아웃과 같은 현대적인 문제들을 다룹니다.
차크라와 요가 철학을 이해함으로써 참가자들은 내면의 평화와 회복탄력성을 기르고, 삶의 복잡함을 우아하고 균형 있게 헤쳐 나갈 수 있는 힘을 얻게 됩니다.
8회 세션, 월 200,000원 멤버 십
이미 지도자 과정(TTC)을 수료하고 더 깊은 수련을 원하시나요?
“ 기초부터 고급 과정까지 선생님의 수업은 제 세계관을 바꾸고 자아에 대한 이해를 넓혀주었습니다. 정말 감사합니다! ”
— 메건 김, 수강생
최고의 성과는 깊은 내면의 안정에서 시작됩니다
명상은 더 이상 단순한 트렌드가 아닙니다. 지속 가능한 성과를 위한 필수적인 도구입니다. 저희 프로그램은 임원진과 팀이 고압적인 환경에서 명확성과 회복탄력성을 유지하는 데 필요한 구체적인 정신 훈련을 제공합니다.
스트레스 감소
신경계 반응을 조절하고 코르티솔 수치를 낮추세요.
회복탄력적 리더십
명확성과 깊은 내면의 안정감을 바탕으로 조직의 변화 속에서 팀을 이끄세요.
◆ 스타트업 창업자 및 임원
시간이 부족하고 책임이 막중한 리더들에게는 운동만으로는 해결할 수 없는 내면의 안정이 필수적입니다. 요가와 명상을 병행하면 의사결정의 질이 향상되고 번아웃을 예방할 수 있습니다.
◆ 팀 및 조직 문화
편견 없이 팀의 다양성을 포용하고 협업 문화를 개선하기 위한 프로그램입니다. 통합 요가 및 명상 수련은 팀의 회복탄력성과 협업 능력을 향상시킵니다.
◆ 리더십 개발 전문가
자기 인식은 모든 리더십의 기초입니다. 전통 요가의 야마(Yama) 및 니야마(Niyama) 철학은 리더들이 자신의 반응 패턴을 이해하고 더 의식적인 리더십을 발휘하도록 돕습니다.
집중력 향상
다라나(집중) 훈련을 통해 까다로운 역할 속에서도 우선순위를 유지하세요.
팀 결속력
통합 에너지 작업을 통해 내면에서부터 소통과 문화를 개선하세요.
고압적인 기업 환경에서는 지속적인 주의력과 실행 기능의 충동 조절과 같은 인지 기능이 쉽게 저하됩니다. 매직 폰드(Magic Pond)의 라자 요가는 단순한 휴식이 아닙니다. 이는 반응적인 패턴을 초월하여 의도적으로 행동할 수 있도록 힘을 실어주는, 구조화되고 검증된 의식 훈련 시스템입니다.
변화의 실제 이야기
저희와 함께 수련한 학생들의 이야기를 직접 들어보세요. 전 세계 수련생들이 전하는 솔직한 변화의 이야기입니다.
10+
국가
40+
전수 연수
90%
비강사 학생
삶의 변화
"정말 인생을 바꿀 만한 경험이었습니다. 가르침과 수련, 그리고 커뮤니티는 저 자신과 제 삶을 바라보는 방식을 완전히 바꿔놓았습니다."
제임스 리
2015 · 미국 캘리포니아 베이 에어리어
치유
"저는 명상과 정신적 지원이 모두 필요했습니다. 이 훈련은 제 인생에서 가장 힘들었던 시기를 견뎌낼 수 있게 해주었습니다."
크리스틴 맥키 놀
2010 · 미국
철학
"단순한 피트니스 쇼가 아닌 진정한 요가를 찾고 계신다면, 제대로 된 선생님을 찾으신 겁니다. 살아있는 계보 속에서 공부할 수 있는 드문 기회입니다."
세바스찬 쿠모스
2025 · 폴란드
치유
"론의 수업은 제 삶을 180도 바꿔놓았습니다. 이 수련은 임신, 출산, 그리고 그 이후까지 저를 깊이 지지해주었습니다."
네다 쉐나바이
2017 ~ 현재 · 한국
리더십
"임원으로서 번아웃을 극복하는 데 큰 도움이 되었습니다. 명상과 요가를 통해 의사결정의 질이 높아지고, 팀과의 소통도 개선되었습니다. 단순한 운동이 아닌, 리더십 훈련으로 활용할 수 있는 프로그램입니다."
2021 · 한국
수강생 (익명)
완벽한 40강 요가 커리큘럼
저희의 기초 프로그램은 각각 10개의 레슨으로 구성된 4개의 점진적 모듈로 나뉩니다. 각 섹션은 신체 수련, 에너지 조절, 명상, 철학적 이해를 체계적으로 통합하여 구성됩니다.
40
4
200
총 레슨 수
커리큘럼 섹션
총 수련 시간
1
야마
윤리적 제약
2
니야마
내면의 수련
3
아사나
신체 자세
4
프라나야마
에너지 조절
5
프라티아하라
감각 제어
6
다라나
집중
7
디야나
명상
8
사마디
깊은 명상
모듈 01
기초: 윤리, 아사나 & 명상
이 첫 번째 모듈은 모든 깊은 요가 수련을 위한 필수적인 기초를 확립합니다. 야마(Yamas)와 니야마(Niyamas)를 통해 요가의 윤리적 틀을 명확히 이해하는 동시에 아사나와 나다 명상을 소개받게 됩니다. 추상적인 철학이 아닌, 이러한 원칙들은 내면의 갈등을 줄이고 관계를 개선하며 정신적 명료함을 만들기 위한 실용적인 도구로서 탐구됩니다.
모듈 02
에너지 인식: 차크라, 크리야 & 프라나야마
신체의 미묘한 에너지 시스템을 탐구함으로써 수련을 심화합니다. 아사나는 더욱 정교해지고 명상 시간은 늘어나며, 차크라 인식, 에너지 흐름, 내면의 균형과 같은 핵심 개념들이 체계적이고 이해하기 쉬운 방식으로 소개됩니다.
모듈 03
수련 심화: 고전 텍스트 & 내면의 안정
본 수련은 하타 요가 프라디피카(Hatha Yoga Pradipika)에 대한 가이드 학습을 통해 고전적 지식과 통합됩니다. 여러분은 요가의 전통적인 뿌리에 대한 통찰력을 얻 고 이를 현대 생활에 적용하는 방법을 배우는 동시에, 계속해서 근력과 집중력, 일관성을 쌓아나가게 됩니다.
모듈 04
변화: 마음, 클레샤(Kleshas) 및 고급 수련
마지막 모듈은 파탄잘리의 요가 수트라에 나오는 클레샤(Kleshas, 번뇌)에 대한 연구를 통해 스트레스, 두려움, 고통의 근본 원인을 이해하는 데 중점을 둡니다.