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사트바 요가

사트바 요가
" 이 프로그램은 더 이상 진행되지 않습니다. 자세한 사항은 전문가 수업에서 확인하세요 "
사트바는 산스크리트어로 ‘하모니(조화)’를 뜻합니다. 
하모니는 시바 에너지(음의 에너지)와 샥티 에너지(양의 에너지) 사이의 균형을 말합니다.
하모니(사트바)를 이루는 것은 정통 요가 수련의 핵심이며, 요가가 선물하는 건강상의 혜택은 모두 사트바(조화)에서 비롯됩니다. 사트바 요가는 유연성…
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시바 요가

시바 요가
" 이 프로그램은 더 이상 진행되지 않습니다. 자세한 사항은 전문가 수업에서 확인하세요 "​
시바는 사람에게 있는 여성적인 측면을 상징합니다.
 여성과 남성은 모두 여성성을 가지고 있습니다.시바 요가는 사트바 요가와 크게 다르지 않지만, 조금 더 쉬운 자세들로 구성되어 있어 초보자나 몸이 약한 분들, 혹은 연세가 많으신 분들에게 적합합니다.
 
시바 요가의 효과는 사트바 요가와 아…
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샥티요가

샥티는 사람에게 있는남성적인 측면을 상징합니다.
" 이 프로그램은 더 이상 진행되지 않습니다. 자세한 사항은 전문가 수업에서 확인하세요 "​
여성과 남성은 모두 남성성을 가지고 있습니다.
샥티 요가는 매우 동적이어서 특히 젊은이들에게 적합하고, 때로는 음악을 사용하기도 합니다.
샥티 요가(아쉬탕가 요가)는 전통 요가의 고요함과 명상적인 면을
어려워 하는 젊은 남성들을 위해 약 백 년 전에 고…
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