YOGA
‘요가’는 산스크리트어 ‘Yuji’ 에서 유래한 말로, 한두 마리의 황소에게 밭을 갈거나 수레를 끌게 하는 데 쓰는 멍에를 뜻합니다.
황소는 크고 힘센 동물입니다. 멍에가 없으면 황소의 힘을 유용하게 쓰지 못하지만, 멍에가 있으면 주인은 황소를 다스려서 그 힘을 유용하게 쓸 수 있도록 합니다.
요가는 수련자가 자신의 힘과 에너지를 다스리고, 인생에서 실제로는 그다지 중요하지 않은 일에 신경을 분산시키지 않고,
효율적으로 자신이 목표하는 것에 집중하도록 하는 법을 배우게 하는 도구입니다.
그렇게 되면서부터 인생은 충만해지고 의미가 있게 되어 진정한 행복에 다다르게 됩니다.
요가는 젊고 날씬한 사람에게만 어울리는 유행 상품이 아닙니다.
요가는 누구나 할 수 있으며, 나이에 관계없이, 심지어 신체적으로 장애가 있더라도 할 수 있습니다.
무엇보다 요가는 패션쇼나 콘테스트가 아니므로 다른 사람 눈치볼 필요없이 자신이 원하는 만큼 자기 능력에 맞추어 할 수 있습니다.
요가는 마치 어린아이가 운동장에서 실수하지 않을까 하는 걱정없이 기쁨에 넘쳐 뛰노는 것처럼, 내 능력껏, 내 한계만큼 즐길 수 있습니다.
이것이 바로 우리가 요가로 첫걸음을 내믿는 방법이며,보다 충만하고 행복한 인생으로 인도하는 도약대로 가는 방법입니다.
여러분 모두 요가를 통해서 행복을 누리시기 바랍니다.
나마스테!
